Poznaj kulisy regeneracji zawodników Polskiego Związku Szermierczego. Jakie suplementy i sprzęty pomagają nam odzyskać formę po treningu?
Z szermierczej szatni: jak się regenerujemy po treningach i zawodach?
W szermierce liczy się nie tylko refleks, technika i taktyka, ale też zdolność do szybkiego powrotu do pełni sił po intensywnym wysiłku. Każdy turniej, każdy sparing to ogromne obciążenie dla organizmu. Nie tylko naszych mięśni, ale też układu nerwowego. Dlatego tak dużą wagę przykładamy do regeneracji. To nie tylko odpoczynek, ale konkretne działania, które przyspieszają odbudowę organizmu, zmniejszają ryzyko kontuzji i pozwalają nam wejść na planszę gotowymi na 100%.
Na szczęście nie jesteśmy w tym sami – wspiera nas Partner regeneracyjny WERON, który dostarcza zarówno najlepsze suplementy, jak i nowoczesny sprzęt do fizjoterapii. Dzięki temu możemy korzystać z profesjonalnych rozwiązań, które zna światowy sport.
Regeneracja po treningu – dlaczego jest tak ważna?
Dobrze wiemy, że odpoczynek jest równie ważny jak trening. Bez odpowiedniego procesu regeneracji łatwo o przeciążenia, przewlekłe zmęczenie, a w efekcie kontuzje. Dlatego na co dzień wspieramy się metodami, które pomagają zmniejszyć DOMSy i napięcie mięśni, odbudować zasoby energetyczne, przyspieszyć gojenie mikrourazów oraz co dla nas najważniejsze, zachować regularność i intensywność treningów.
Nasze sposoby na skuteczną regenerację
Nogawki do masażu nóg – szybki reset po treningu
W szermierce sporo zależy od nóg – szybkość, zrywy, ciągła praca na planszy. Po intensywnych jednostkach treningowych sięgamy po nogawki do masażu nóg RecoveryAir od Therabody, które działają jak masaż limfatyczny.
To nie są zwykłe nogawki kompresyjne. ten system aktywnie pobudza krążenie, redukuje obrzęki i przyspiesza odprowadzanie produktów przemiany materii. To naprawdę robi różnicę, zwłaszcza w czasie zawodów, kiedy musimy być gotowi do kolejnych pojedynków w krótkim czasie.
Suplementy po treningu – sprawdzona pomoc w regeneracji
Nie ma regeneracji bez uzupełnienia składników, które organizm zużył w czasie wysiłku. Suplementy na regenerację odgrywają u nas podstawową rolę, ale stawiamy tylko na produkty bezpieczne i certyfikowane, z oznaczeniem Informed Sport. Co najczęściej trafia do naszej torby?
MRM od NutririonX – ochrona mięśni na najwyższym poziomie
W naszej codziennej suplementacji nie brakuje MRM od NutritionX. To kompleksowy preparat regeneracyjny, który łączy węglowodany, białko i aminokwasy BCAA, czyli to czego mięśnie potrzebują do szybkiej odbudowy po wysiłku. Szczególnie dobrze sprawdza się w okresach intensywnych zgrupowań i startów.
Repair Collagen Shot – wsparcie dla ścięgien i stawów
Kolagen w shotach, wzbogacony o witaminę C – w płynnej, dobrze przyswajalnej formie. Regularne stosowanie Repair Collagen Shot to nasza recepta na elastyczność, ochronę stawów i szybszą regenerację tkanek po mikrourazach.
Kreatyna NutritionX – więcej mocy i szybszy powrót do formy
Kreatyna to klasyk, ale w wersji NutritionX działa naprawdę skutecznie. Wspiera siłę, regenerację mięśni i zapobiega spadkom formy między treningami. U nas działa bez zarzutu szczególnie w intensywnych okresach startowych.
Cherry Activ – czyli silna dawka naturalnych antyoksydantów w jednym
Cherry Activ to nasz tajny sposób na szybszą regenerację i spokojny sen. Ten skoncentrowany sok z cierpkiej wiśni ma silne działanie antyoksydacyjne, przez co hamuje działanie wolnych rodników, działa przeciwzapalnie i przyspiesza regenerację.
Witamina C od Namedsport – klasyka regeneracji
Niepozorna, ale niezwykle skuteczna. Witamina C NAMEDSPORT wspiera odbudowę tkanek i działa antyoksydacyjnie. Poza tym wspiera odporność i wchłanianie żelaza. Przyda się nie tylko po starciach na planszy, ale także w codziennym wsparciu zdrowia organizmu.
Dla sportowców i nie tylko
Wbrew pozorom, regeneracja to nie tylko temat dla zawodowców. Każdy, kto trenuje regularnie niezależnie od poziomu, powinien zadbać o swoje ciało równie uważnie, jak my na poziomie kadr narodowych.
Nie trzeba wiele. Dobre suplementy po treningu, kilka prostych narzędzi, odrobina konsekwencji. Efekty przyjdą szybciej niż myślisz!
W Polskim Związku Szermierczym wiemy, że bez regeneracji nie ma sukcesu. Dlatego korzystamy ze sprawdzonych rozwiązań i polecamy je każdemu, kto chce trenować mądrze i bez kontuzji. Dzięki Partnerowi WERON mamy dostęp do sprzętu i suplementów, które wspierają nas po każdej walce.
Wy także możecie wypróbować produkty, z których korzystamy na co dzień. Z kodem SZERMIERKA dodatkowo otrzymacie 10% rabatu na zakup suplementów i urządzeń Therabody w sklepie weron.pl
Współpraca partnerska Polskiego Związku Szermierczego z weron.pl
#współpracareklamowa #materiałreklamowy
Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.